デラシン通信

筋肉痛

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13日(日)は長崎市内で開催されたスポーツ選手・指導者実践研修講座へ聴講
午前は「スポーツ傷害の防止と応急処置」内容はこどもの特徴と現状を知る。成長とトレーニングについて。スポーツ外傷・障害ってなに?11項目
午後は実技1時間30分の基礎トレーニング10種目と足関節テーピング1時間30分
基礎トレーニングは選手指導のため実際のトレーニングはホント久しぶりの本格的な運動で身体が追い付けないし動かない・・・もうヘトヘトになった
テーピングだけの講座と思っていただけにツライ1時間30分
2日たった今日も一部筋肉痛でダルイ・・・情けない56歳だ
気持ちは若くもっても身体が追いつけないとはこの事とつくづく感じました トホホ・・・
しかし、午前講座のスポーツ傷害の防止は大変、勉強になり仕事に生かされます

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~自然治癒力を高める鍼灸マッサージ~
おのでら鍼灸院
〒857-0134 佐世保市瀬戸越4丁目16番9号(大野モール近く)
TEL (0956)40-6666

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おのでら鍼灸院:佐世保市瀬戸越4丁目

長崎県佐世保市瀬戸越4丁目16-9
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